Hábitos 'peligrosos' cuando la gripe A acecha

20/08/2009 06:15 | L. A. | J. C.

El virus H1N1 ha llegado a nuestras vidas y tal vez nos obligue a cambiar algunas rutinas para esquivar sus efectos. No besar, no dar la mano, no beber del mismo vaso, dar la paz fraternalmente...

Estornudar sin pañuelo fomenta el contagio (Imagen: Colegio Oficial de Médicos de Barcelona)

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Un resfriado siempre es un incordio de congestión nasal, tos y malestar general. Estar colgado de las pastillas y el pañuelo es habitual cuando el frío aprieta. Ahora, la gripe se ha vestido de chica mala y toca a nuestra puerta con nombre de película de ciencia ficción: H1N1. La gripe A preocupa a medias a la población, pero... ¿hasta qué punto la enfermedad cambiará nuestros hábitos de vida?

"No beses, no des la mano, di hola". Ése fue el mensaje que el Colegio Oficial de Médicos de Madrid colocó en su fachada con una pancarta de 30 metros el pasado 7 de agosto. Su presidenta, Juliana Fariña, sostiene que la prevención es fundamental para evitar el contagio del nuevo virus y eso exige algunos cambios en nuestras rutinas.

Los sanitarios recomiendan menos besos, caricias y apretones de manos. Fariña, tras el lanzamiento de esta campaña de prevención en el edificio de la calle Santa Isabel (Madrid), afirmó que el hábito japonés a la hora de saludar a alguien (sin contacto físico y una leve reverencia) es menos arriesgado que el español cuando la nueva gripe acecha. Pese al consejo, el 64% de los españoles seguirá utilizando los labios para despedirse de un familiar o un amigo.

Si besar y dar la mano son un vehículo eficaz de transmisión de la enfermedad, compartir vasos, cubiertos o dar caladas al mismo cigarro pueden 'regalarnos' la visita del virus H1N1. En el ámbito familiar y en un entorno entre amigos es habitual beber líquido de un mismo recipiente, convidar un postre con la misma cucharilla o fumar en compañía. Corregir este tipo de rutinas previene la infección. No es algo nuevo, la gripe común también encuentra en este tipo de hábitos un ventana abierta a nuevos cuerpos.

Si una persona tose o estornuda en la mano, estas pequeñas gotas y los gérmenes que contienen "pueden transmitirse de su mano a cualquier superficie que toque y pueden pervivir allí durante un tiempo", asegura el Ministerio de Sanidad en su información sobre la enfermedad. Así, en una reunión familiar o una fiesta entre conocidos es fácil caer enfermo si no se tiene cuidado.

Mucha gente, más problemas

En los sitios excesivamente concurridos puede haber mayor riesgo de contagio. Sanidad alerta que el virus puede permanecer disperso en el aire después de que un portador de la enfermedad tosa o estornude al aire. Tras tocar las secreciones infecciosas, el contacto con "los ojos, la nariz o la boca" puede ser una forma habitual de contagio. Restaurantes, cines, teatros, gimnasios, centros deportivos, casas de baño, piscinas, campamentos de verano o escuelas son lugares donde hay que extremar las precauciones.

La mayoría de los colegios profesionales de médicos dan algunas consejos para esquivar los efectos de la gripe A. Lavarse las manos con frecuencia, taparse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser y tirar la servilleta a la basura (el contacto con los ojos y la boca está prácticamente prohibido), evitar los besos y el contacto físico, mantener una alimentación saludable, beber mucha agua, evitar el tabaco y las bebidas alcohólicas, dormir bien...

"Daos fraternalmente la paz"

Se acabó el darnos la mano con desconocidos en la iglesia. Con la gripe A, serán muchos los que no practiquen con la misma tranquilidad de antes los ritos religiosos. Es cierto que por ahora la Conferencia Episcopal no ha emitido ninguna recomendación al respecto pero son varias las parroquias que ya están tomando medidas.

Un ejemplo lo vemos en el cartel que luce a los pies de la Virgen del Sagrario en Toledo: "Por razones de higiene y por recomendación médica, tóquese con la mano la medalla y no se bese. Puede besar su mano después".

Ante la avalancha de público que se esperaba en la iglesia con motivo de la celebración de las fiestas de la patrona el pasado fin de semana, el Cabildo de la Catedral decidió tomar medidas al repecto. Así, por una parte pidió a los fieles que no besasen la imagen y por otra les exhortó a que "como medida preventiva, higiénica y de educación" si tenían pensado beber de los típicos botijos de agua bendita lo hiciesen a una cierta distancia o que se trajesen un vaso de casa, en el caso de que no supiesen beber del cacharro.

Atención las embarazadas

Las embarazadas son otro de los grupos de riesgo de contagio de gripe A "especialmente en el segundo y tercer trimestre", según informa Sanidad en su página web. Por ello, desde el ministerio piden a las mujeres que en el caso de notar algún síntoma de gripe se pongan inmediatamente en contacto con su médico. Asimismo, al estar la fiebre presente en el 97 % de los casos de mujeres embarazadas que padecen enfermedad, en el caso de notarla, Sanidad afirma que "debe bajarla de inmediato con paracetamol".

Desde lainformacion.com nos hemos interesado por saber si las embarazadas deben cambiar alguno de los hábitos que tenían hasta ahora, como asistir a las clases de preparación al parto, consultas ginecológicas, etc. En todas las clínicas consultadas afirman que hasta el momento "no ha sido necesario tomar ninguna medida especial" y que las clases se llevan a cabo con "total normalidad".