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Miércoles, 05/08/15 - 01:56 h

El ejercicio aeróbico triunfa sobre el entrenamiento muscular para perder peso y grasa

Lunes, 17 de diciembre del 2012 - 12:19

Lee el artículo completo en: Europa Press

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El entrenamiento aeróbico es la mejor forma de ejercicio para quemar grasa por encima del entrenamiento de resistencia y musculación, según un estudio de investigadores del Céntro Médico de la Universidad de Duke (Estados Unidos), que compararon el entrenamiento aeróbico, el entrenamiento de resistencia y una combinación de ambos y cuyos resultados publica este sábado 'Journal of Applied Physiology'.

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