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La fructosa no engorda más que otros carbohidratos; informe
Por Genevra Pittman
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«Sabemos que estar gordo es malo para la salud pero no cambiamos de hábitos»
La receta es sencilla y estamos más que cansados de oírla. Alimentación sana y equilibrada y ejercicio habitual. Pero del dicho al hecho hay un buen trecho y son muchos los que hacen oídos sordos a los consejos que erradicarían una preocupación creciente: la progresiva obesidad infantil.
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Un problema gordo
El estrés y una dieta cada vez menos saludable están detrás de una epidemia alarmante por sus irreversibles consecuencias en la salud de la población.
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Gran valor nutricional
En opinión de los expertos en nutrición, las legumbres son un ingrediente fundamental dentro de la dieta mediterránea, que debe consumirse regularmente todas las semanas.
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Ensaladas para aligerar la Navidad
Sencillas de preparar, fáciles y baratas siempre que se elijan los productos propios de cada estación. Así son las ensaladas, un plato propio de la dieta mediterránea que conviene recuperar para añadir a los menús alimentos de origen vegetal y rebajar los de origen animal, con un contenido más alto en colesterol.
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Soja, equilibrio natural en la dieta
Los alimentos que incorporan soja entre sus ingredientes aportan esa dosis diaria de proteínas vegetales que ayuda a contrarrestar las de origen animal y a prevenir enfermedades cardiovasculares.
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La delgadez y la obesidad, 'unidas' en la enfermedad por un gen
Un estudio internacional en el que ha participado el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) descubre que un gen asociado con la delgadez predispone a padecer enfermedades metabólicas relacionadas con la obesidad, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares.
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La obesidad infantil se dispara
Pediatría del San Agustín advierte de los problemas de salud en los niños
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Las personas obesas corren un riesgo mayor de sufrir ictus
Las personas con sobrepeso presentan niveles más altos del aminoácido homocisteína en sangre que las no obesas, lo que aumenta su riesgo de sufrir un ictus, según ha demostrado el Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn).
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Sevilla acoge una exposición interactiva sobre la diabetes con la recreación de un páncreas gigante
El Hospital Universitario Virgen Macarena de Sevilla ha presentado este miércoles, dentro de la campaña 'DALE VOZ a la diabetes' que avala la Sociedad Española de Diabetes (SED) y la Federación de Diabéticos Españoles (FEDE), una exposición interactiva que tiene como objetivo informar, concienciar y prevenir a la población sobre la diabetes tipo 2.
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El programa Nereu
Nereu es un programa de prevención y tratamiento de la obesidad infantil mediante la prescripción de ejercicio físico y alimentación saludable para niños, niñas y jóvenes de 6 a 12 años, además de sus familias. El objetivo del programa es producir y mantener un cambio de hábitos de actividad física y alimentación saludable en las familias.
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Cuatro tazas diarias de café mejora el rendimiento cognitivo
Cuatro tazas diarias de café o el equivalente a 400 miligramos de cafeína aumenta la velocidad de respuesta, la precisión, y hace que la persona cometa menos errores, afirma Ana Adán, profesora del Instituto de Investigación en Cerebro, Cognición y Conducta de la Universidad de Barcelona, quien asegura que su ingesta también previene la aparición del Alzheimer.
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Las principales fuentes de sodio en nuestra dieta
La gran mayoría de la población excede la recomendación diaria de no consumir más de 2300 mg de sodio, que se sabe es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares. Y si bien sabemos que la mayor parte de la sal deriva de productos elaborados, hoy te contamos cuáles son las principales fuentes de sodio en nuestra dieta para que podáis identificarlas y reducir su presencia.
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«Estar sano es la mejor dieta, porque adelgaza»
Marisol Guisasola Periodista. Ha aunado su interés por la nutrición con el asesoramiento de expertos, y ha escrito un libro para adelgazar sin riesgos, del que hablará mañana en Aula DV
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Aumenta la obesidad en los países desarrollados
La obesidad de los adultos españoles supera la media de los países de la OCDE y su obesidad infantil está "entre las mayores de la zona"
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Tasa de obesidad aumenta y amenaza salud en países de OCDE
LONDRES (Reuters) - Más personas en países desarrollados tienen sobrepeso u obesidad que antes, algo que los condena a sufrir problemas físicos, eleva los costos de salud y aumenta la presión sobre los sistemas sanitarios, según un informe de la OCDE divulgado el martes.
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Consumir la manzana con piel, una buena idea para alimentarnos mejor
La manzana en un alimento saludable que siempre está recomendado en toda dieta. Al igual que todas las frutas es necesaria en la dieta diaria para mantener una correcta salud. Es más, la manzana siempre se ha considerado como un alimento adecuado para conservar una salud de acero.
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Analisis de dietas milagro (XX): Dieta proteinada
Queda sólo un mes para que el invierno llegue a su fin y cuando la temperatura comienza a elevarse todos comenzamos a colocar nuestra mente en el verano, momento para el cual queremos lucir con buena figura. Por eso, hoy más que nunca recordamos el peligro de las dietas mágicas realizando un análisis de dieta milagro como es la dieta proteinada.
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La fructosa no es peor que otros azúcares para el aumento de peso
Una investigación sugiere que lo importante es la ingesta calórica diaria, no la fuente Fuente: HealthDayPágina relacionada en MedlinePlus: Carbohidratos en la dieta
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Algunos consejos para mejorar la carrera y quemar más calorías
Uno de los principales objetivos de los que asustamos al gimnasio es perder los kilos que nos sobran y mantener nuestro peso correcto. Adelgazar es lo que muchos de nosotros buscamos y por ello ponemos a funcionar nuestro metabolismo para acelerarlo y quemar así más calorías. La carrera es una actividad muy adecuada para esto, y por ello es la estrella de los que quieren perder peso de manera saludable.
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Un Hospital elimina la alergia al huevo y a la leche en niños
El Servicio de Alergología de Hospital Universitario Quirón Madrid realiza un tratamiento innovador para lograr la tolerancia a leche y huevo en pacientes a partir de los 4 años de edad que no han conseguido superar esa alergia de manera espontánea, como suele suceder en la mayoría de los casos.
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Rape con salsa de verduras
Esta receta aporta proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes; además, tiene pocas calorías. Leer. Escuchar
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La prevención es vital para que el sistema sanitario pueda asumir el reto del progresivo envejecimiento de la población
La prevención de las enfermedades a través del seguimiento de una dieta equilibrada, de la práctica de ejercicio físico y mental, y de la reducción de hábitos nocivos son pautas esenciales para conseguir un envejecimiento activo, que evite, de este modo, una carga en el sistema sanitario, tal y como se ha puesto de manifiesto este martes en la sexta edición de 'un café con...' de Pfizer, celebrada en Madrid.
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Por qué fallan las dietas
Científicos de EE.UU. afirman que los tratamientos contra la obesidad no siempre funcionan porque no tienen en cuenta los cambios del metabolismo a medida que se pierde peso.
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Unos 2.000 escolares de 5º y 6º de Primaria participan en la campaña de promoción de la vida saludable
Unos 2.000 escolares de 14 colegios de Santander participarán en la primera campaña 'Vida sana, alimentación saludable y actividad física' con la que se pretende paliar la obesidad infantil y así también garantizar una mejor salud de la sociedad para el futuro.
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Desmontajes en cadena
No existe ninguna democracia avanzada ?con la dieta de derechos y servicios que identificamos con el bienestar? sin partidos políticos y sindicatos fuertes. En Europa la sociedad hoy más próspera y sólida (Alemania) es también la que...
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Las dietas de los estadounidenses de origen mexicano sufren a medida que abandonan las comidas tradicionales
Los adolescentes inmigrantes de segunda y tercera generación comen menos granos, frijoles, frutas y verduras que los adolescentes nacidos en México Fuente: HealthDayPáginas relacionadas en MedlinePlus: Dietas, Obesidad en niños, Salud de los hispanoamericanos
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La lombarda: una gran fuente de vitamina C entre las verduras
La hablar de vitamina C tomamos como referencia la naranja como la mejor fuente de este micronutriente, sin embargo, los vegetales también pueden ofrecernos este potente antioxidante que refuerza las defensas y entre ellos destaca la lombarda, que es una gran fuente de vitamina C entre las verduras.
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La ingesta de ácidos grasos Omega 3 en exceso puede llegar a ser perjudicial
La ingesta de ácidos grasos Omega 3 en exceso puede llegar a ser perjudicial, según el director del grupo de investigación Bioquímica y Metabolismo Perinatal de la Universidad CEU San Pablo de Madrid, el doctor Luis Herrera.
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Demi Lovato se automedicaba con drogas y alcohol a los 12 años
La actriz, que entró en rehabilitación en 2010 para tratar su bulimia, no recuerda haber tenido una relación normal con la comida nunca
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Un estudio revela que los juveniles de centolla crecen más si se alimentan con mejillones frescos
EUROPA PRESS Investigadores del Instituto Español de Oceanografía (IEO), del Instituto de Investigación y Formación Agraria y Pesquera de Andalucía (Ifapa) y de la Universidad Nacional Autónoma de México han elaborado un experimento sobre la dieta de la centolla que concluye que los ejemplares juveniles crecen más alimentados con mejillones frescos que si lo hacen con congelados.
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Descubren un sensor de la grasa que, cuando se estropea, puede favorecer la obesidad
Investigadores del Imperial College de Londres, en Reino Unido, han descubierto que cuando una proteína que actúa como un sensor de la grasa, la GPR120, se estropea o funciona de forma defectuosa, puede desembocar en la aparición de la obesidad o de algunas enfermedades del hígado.
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Baile contra la anorexia
Si lo que quieres, de verdad, es bailar , no vas a caer en la anorexia . Porque con ella no podrás jamás ser una primera bailarina. Ese es el mensaje que repiten desde el gremio. Personajes influyentes en el mundo de la moda o la publicidad ya llevaron a cabo su particular guerra...
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El futuro del sector del autocuidado pasa "por la prevención y los hábitos de vida"
Nicholas Hall, presidente de Nicholas Hall & Company, ha explicado durante una conferencia organizada por la Fundación ANEFP en Madrid que el futuro del sector del autocuidado pasa "por la prevención y los hábitos de vida". El experto sostiene que los consumidores "demandan medicamentos sencillos que solucionen los problemas del día a día".
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Tu bidón de agua puede favorecer la acumulación de grasa en el cuerpo
No es el agua el responsable de la acumulación de grasa en el cuerpo, sino el bidón propiamente dicho que puede contener sustancias químicas que en el organismo funcionan como verdaderos disruptores endocrinos, es decir, alteran nuestras hormonas. Así, tu bidón de agua puede favorecer la acumulación de grasa en el cuerpo si éste contiene bisfenol A.
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Rutina de pesas de fin de semana (II)
Aquí os traemos la segunda semana de la serie de rutina de pesas de fin de semana, después de una primera adaptativa y muy simple empezamos a subir un poco el nivel, metiendo varios ejercicios de un mismo grupo muscular y en algún caso superseriando el ejercicio. Rutina de fin de semana 1 Pautas Debes realizar un pequeño calentamiento antes de iniciar el entrenamiento, con 5 ó 10 minutos de cardio.
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Tu dieta semanal con Vitónica (LVI)
En Vitónica pretendemos brindar una ayuda a la planificación del menú con nuestra dieta semanal, pero si además de eso podemos mejorar con pequeños cambios, siempre estaremos haciéndolo, por eso hoy te proponemos reducir los alimentos procesados en la dieta semanal.
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Falta de sueño relacionada con mayor ingesta de grasa
Sabemos que los patrones de sueño inadecuados guardan correlación con la obesidad, pero la ciencia no puede argumentar de forma tajante el por qué de esta relación. En un estudio se pudo comprobar que la ingesta de grasa es mayor en aquellas personas que tienen menos horas de sueño. Se pudo afirmar que efectivamente la ingesta de grasa y de hidratos de carbono aumenta con la disminución de las horas de sueño.
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El Hospital de Ciudad Real acoge la IX Reunión de la Sociedad Castellano-Manchega de Hipertensión Arterial
EUROPA PRESS El Hospital General Universitario de Ciudad Real ha acogido este fin de semana la IX Reunión de la Sociedad Castellano-Manchega de Hipertensión Arterial y Riesgo Vascular con el objetivo de dar formación y transmitir conocimientos de calidad sobre hipertensión (HTA) y riesgo vascular.
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La crisis provoca dificultades para conciliar o mantener el sueño
Valencia-Expertos en patologías del sueño han detectado que en los dos últimos años, coincidiendo con la crisis económica, se ha registrado una mayor incidencia de personas que tienen dificultades para iniciar o mantener el sueño por la ansiedad e inseguridad personal que les crea la incertidumbre de su situación económica.
